大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：有氧运动有瘦肚子的作用。

2、游泳、慢跑、仰卧起坐等有氧运动都有瘦肚子的作用。

3、这些运动可以消耗腹部脂肪，起到瘦肚子的作用，但是需要注意的是，有氧运动，因为运动量比较小，通常需要半个小时以上才能消耗脂肪。

4、此外，运动时也要控制淀粉主食每天不超过六两，注意避免吃油炸食品、肥羊汤等油腻食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。