大家好，乐天来为大家解答以下的问题，阴茎不发育怎么办，阴茎硬不坚怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、调节硬度的方法有以下几种：第一，考虑硬度是不是肾虚引起的。

2、如果是肾虚引起的，可以多吃壮阳补肾的食物，比如多吃枸杞，多吃韭菜。

3、如果肾虚严重，还可以服用壮阳药，比如益肾灵胶囊。

4、其次，要看是不是因为性生活频率的原因，平时要注意，性生活不要太多。

5、正常的已婚夫妇一周最好有两次，也要避免自慰的习惯，不要看刺激性的视频。

6、最后，要保持良好的心情，避免过度劳累或紧张。

7、我们应该在日常生活中多做户外运动来增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。