大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕吃核桃有什么好处?，怀孕吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、核桃含有大量的蛋白质和脂肪。

2、核桃中的脂肪酸是多不饱和脂肪酸，容易被人体吸收。

3、核桃还含有维生素E、钙、磷、铁等物质。

4、怀孕期间，孕妇每天适量吃核桃，对胎儿大脑发育有好处，还能起到通便的作用。

5、但是每天不要吃太多核桃，因为核桃中的脂肪含量比较高。

6、吃多了可能会因为摄入热量过多而影响孕妇的血糖、血脂、血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。