晚上吃西瓜能减肥不(晚上减肥能吃西瓜吗)
2023-02-10 22:41:17
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃西瓜能减肥不,晚上减肥能吃西瓜吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、减肥的时候可
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃西瓜能减肥不,晚上减肥能吃西瓜吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、减肥的时候可以吃西瓜。
2、西瓜虽然吃起来很甜,但是所含的热量并不高。
3、100克西瓜约有31卡路里,慢走17分钟或快跑三分钟即可消耗。
4、西瓜的含水量比较高,但是蛋白质含量比较低。
5、西瓜虽然热量不高,但是要少吃,不能吃太多。
6、如果平时比较喜欢吃西瓜,晚餐可以选择少吃主食,适当吃一些西瓜也是可以的。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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