大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶安眠，安眠茶有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠、多梦、坐立不安会给人带来巨大的心理痛苦，影响工作和学习。

2、通常我们可以喝安眠药来帮助我们消除疲劳，睡得香甜。

3、酸枣茶其实有助于睡眠。

4、这种茶可以活血化瘀，还有安神利尿的功效。

5、如果平时经常坐立不安，晚上就会失眠，很难入睡。

6、建议喝一杯酸枣茶来缓解这种症状。

7、喝酸枣茶的时候，可以直接用开水冲服，服用方便。

8、有薰衣草茶，莲子茶，百合茶，何首乌茶，都是可以帮助睡眠的好茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。