大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于怎样才能减肥最快最有效瘦全身，苹果减肥法三天瘦8斤这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个不好说，不知道你是什么体质，有多胖。

2、一般三天坚持下来能瘦5-7斤。

3、但是如果过后不控制饮食的话，会反弹的厉害。

4、三天吃苹果没有限制，只要饿了就可以吃苹果。

5、还有一个星期只吃黄瓜鸡蛋的方法也可以快速瘦下来，效果更明显，不过能坚持七天的人不多。

6、祝你减肥成功。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。