大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睾酮偏高的危害，睾酮偏高的饮食禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睾酮高的人可能身体出油多，容易出汗，头发多，饮食清淡。记住不要吃太油腻或太辛辣的食物。长期服用慢性药物的患者，需要向主治医生说明情况，更改处方。

2、 日常生活中不要多吃富含钙离子的食物，如带壳的海鲜、动物蛋类、豆类和软磷脂含量高的植物，如芝麻酱、花生酱等。对于胆固醇高的动物内脏，也要减少摄入，如动物的心、肝、肾、胃、肠等，因为胆固醇是性腺激素，尤其是睾酮的重要成分；再者，富含锌的食物要少吃，比如海鲜中的贝类，尤其是牡蛎。

3、 睾酮高的人最好多吃蔬菜和谷类，避免高胆固醇和高钙的食物。不要暴饮暴食，因为吃得太快、太紧张会加快内分泌系统的运转。室内温度过高或过低，都可能对内分泌产生影响，所以夏天注意降温，冬天注意保暖，冬天喝点红糖水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。