大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃海带可以吗，月经期间能吃海带吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般女性可以食用海带，海带中含有粗蛋白、钙、铁、核黄素等物质，可以补充经期流失的营养物质，有益女性健康。

2、但对于平时寒性体质不足的女性，不建议吃海带。

3、海带性寒，易侵子宫，使寒气凝血瘀，引起月经量少、痛经、闭经等月经不调症状。

4、同时，海带有咸味，要适量食用，以免暴饮暴食导致月经血压升高、头晕、头罩等不适症状。

5、经期建议清淡饮食，注意保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。