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1、怀孕的时候可以吃奶酪。

2、奶酪富含钙，可以补充孕妇对钙离子的需求，有利于胎儿牙齿和骨骼的发育。

3、此外，奶酪含有蛋白质、脂肪和维生素，可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的抵抗力，促进身体的新陈代谢，有益于孕妇和胎儿的健康。

4、并且奶酪中含有乳酸菌，有利于维持人体肠道正常菌群的稳定和平衡，避免孕期便秘。

5、但由于其酸味，建议适量食用，不要暴饮暴食。

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