大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩发育期吃什么能长高个，小孩发育期吃什么能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孩子在生长发育过程中应该吃一些含钙量高的食物，尤其是牛奶，每天适量吃一些豆制品，也可以促进孩子的骨骼发育。

2、吃一些富含维生素的食物，如鱼、蛋、动物内脏、奶油等，多吃新鲜水果和蔬菜。

3、饮食要粗粮细粮搭配，避免挑食偏食。

4、养成良好的饮食习惯也有助于孩子长高。

5、另外，应该让孩子多做户外运动，这样才能促进钙的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。