大家好，乐天来为大家解答以下的问题，洗头掉多少头发算正常的，洗头掉多少头发算正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正常情况下，每人每天可以掉60到80根头发。

2、同理，每个人洗头的时候一次掉六八十根头发也是正常的。

3、头发的疏密不完全取决于头发脱落多少，还取决于每天长出多少头发。

4、所以预防脱发主要是增加新发的数量。

5、1.注意不偏食，不挑食，多吃含维生素A和维生素E的食物，如大白菜、西兰花、胡萝卜、菠菜和各种坚果。

6、2.适当的体育锻炼增加身体的抵抗力。

7、3.保持乐观的心态，充足的睡眠。

8、4.少吃辛辣油腻的食物，不喝酒不抽烟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。