大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血红蛋白偏低吃什么好，孕期血红蛋白偏低吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期血红蛋白低主要与孕妇对铁的需求增加，孕妇血液稀释有关。

2、缺铁容易导致胎儿贫血，发育迟缓，胎心不好，所以孕期要时刻补充铁。

3、血红蛋白低的孕妇可以多吃含铁量高的食物，如菠菜、瘦肉、动物血和动物内脏，如猪肝、坚果等。

4、将富含维生素C的菠菜与猪肝一起食用，可以促进铁的吸收。

5、含铁量高的新鲜水果有樱桃、桃子、火龙果、草莓等。

6、纠正误解。

7、红糖水、红豆、红枣不能作为补铁食物。

8、比如红枣含有一定量的铁，但是很低。

9、只有12颗红枣的含铁量相当于一块猪肝。

10、吃多了不仅补充不了铁，还容易导致高血糖。

11、红糖水和红豆本身不能用来补铁。

本文到此结束，希望对你有所帮助。