大家好，乐天来为大家解答以下的问题，蹲久了脚麻怎么办快速缓解，蹲久了脚麻怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：如果平时下蹲时间过长，属于正常生理现象。

2、因为你长时间蹲着，会造成血液循环，会造成局部积血。

3、如果不能很好的循环，就会出现脚麻的情况。

4、平时要注意避免长时间下蹲。

5、其次，站起来后要慢慢走，缓解脚部血液循环。

6、我们平时可以去针灸或者理疗，可以有一定的缓解作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。