大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总是半夜两三点醒怎么回事，老是半夜两三点醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我总是半夜两三点醒来，原因很多，主要有以下几点。

2、1.平时胆子比较小，遇事容易紧张。

3、晚上睡觉的时候，大脑重新反映发生的事情，容易惊醒。

4、2、自主神经功能紊乱，睡眠后，紊乱的自主神经会发出电脉冲，兴奋脑细胞，常表现为半夜醒来。

5、3、压力太大，心事重重，睡觉的时候，大脑还在想一些事情。

6、长此以往，交感神经和副交感神经兴奋，容易半夜惊醒。

7、4.如果做了错事或做了坏事，睡觉时会感到不安，睡眠浅，有轻微的异常动作，容易惊醒。

8、久而久之，生物钟形成，很容易在半夜两三点钟醒来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。