大家好，乐天来为大家解答以下的问题，呕吐拉肚子后吃什么食物好，拉肚子后吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腹泻时，由于胃肠道消化功能减弱，应注意吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥、面条等。

2、由于腹泻导致水分流失，要注意多喝水，或者糖盐水。

3、饮食以流质饮食为主，补充水分。

4、腹泻恢复期的饮食宜软、烂、细、渣少、易消化，以免增加胃肠道负担。

5、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和维生素b，忌粗纤维食物、粗粮、杂粮。

6、忌生冷油腻辛辣刺激性食物，少吃甜食，少喝牛奶，容易引起消化不良。

7、可以适当多喝一些含有活性菌的酸奶，有利于恢复肠道正常菌群。

本文到此结束，希望对你有所帮助。