大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿抽筋后痛怎么缓解，腿抽筋后小腿疼怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抽筋后小腿疼痛可以通过以下方法缓解：1。

2、休息，尽量避免在地下行走，必要时使用拐杖。

3、2、局部热敷，用热水袋或热毛巾热敷小腿酸痛部位，每次15分钟，每日3-4次。

4、3.适当地自我拉伸小腿肌肉。

5、方法是在膝关节屈曲状态下，双手牵拉足底，轻柔缓慢地牵拉小腿后方的肌肉，通过反复牵拉，解除痉挛或粘连。

6、4.口服抗炎镇痛药和肌肉松弛药，如塞来昔布、多瑞昔布或乙哌立松。

7、消炎止痛膏也可外用，如扶他林软膏、酮洛芬凝胶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。