大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水喝多了有什么坏处怎么解决，水喝多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 水喝多了会加重肾脏的负担，肾脏一天排出的尿液量约为1500-2500ml。

2、如果你喝了太多的水，就意味着肾脏的过滤功能会增加，从而增加肾脏的负担。

3、如果饮水量超过肾脏排出的尿液量，就会导致水中毒，水喝多了也会导致水中毒。

4、因为当水分摄入过多时，会导致肾脏无法及时过滤和排泄，破坏细胞的正常运转。

5、当过多的水分无法排出时，可出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，严重时可出现脑水肿、颅内压增高、头痛、喷射性呕吐等，可危及生命。

6、因此，建议养成良好的生活习惯，每天的饮水总量一般在3000ml以内，有利于身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。