大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么蛋白质不会使人发胖，蛋白质会使人发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：蛋白质是人体必需的营养素之一，人体能量的主要来源是蛋白质、脂肪和碳水化合物。

2、蛋白质补充不足，抵抗力下降，代谢率下降。

3、容易生病，容易造成营养不良。

4、补充蛋白质过多，也会发胖。

5、一般情况下，你可以从饮食中获取足够的蛋白质。

6、比如牛奶和豆类，正常食用就能获得足够的蛋白质。

7、平时要积极参加体育锻炼，保证营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。