大家好，乐天来为大家解答以下的问题，19岁还能长高么男，19岁还能长高么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、判断能不能长高，主要看骨骺线是否闭合。

2、可以去正规医院做x光检查确定。

3、虽然身高主要由遗传决定，但在刻度线闭合之前，通过调整饮食和生活方式，可以继续长高。

4、生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，娱乐生活要丰富，无忧有利于生长发育。

5、每天坚持1-2小时的适当体育锻炼，如跑步、跳跃、拉伸、悬挂、游泳等。

6、可以明显增加体内生长激素的含量，从而增加身高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。