大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠瘫痪继续睡下去后果，长期睡眠瘫痪会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠麻痹可能是一种正常的生理现象。

2、如果长时间出现，提示是睡眠障碍。

3、通常由于压力过大，或者由于过度疲劳，作息不规律，同时又有失眠、焦虑的症状，更容易出现这种现象。

4、长期睡眠麻痹不会导致猝死。

5、可以考虑睡前喝点酸奶，热水泡脚，吃点莲子桂圆粥。

6、睡前不要想问题，同时服用安神补脑液等中药进行调理，可以有一定程度的改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。