大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上可以吃西红柿吗，晚上吃生西红柿好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：晚上吃生西红柿好。

2、西红柿的营养价值很高，而且含有丰富的维生素和微量元素，有利于身体的营养补充。

3、西红柿还含有大量的氨基酸、蛋白质、叶酸、膳食纤维等营养物质，能促进胃肠蠕动，帮助排出肠道内毒素。

4、还能缓解视觉疲劳。

5、此外，西红柿中含有的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，加速新陈代谢，促进脂肪消耗，有助于减肥。

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