大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c对人体有什么作用，维生素c的作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素C能抗坏血病，所以又叫抗坏血酸，是一种广泛存在于新鲜水果、蔬菜和许多生物体内的重要维生素。

2、作为一种高活性物质，它参与许多代谢过程。

3、维生素C对于抗体和胶原蛋白的形成、组织修复、苯丙氨酸、复合酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、羟基化和羟色胺、维持血管的完整性、促进非血红素铁的吸收都是必需的。

4、同时，维生素C还具有抗氧化、抗自由基的作用，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白淡斑的效果。

5、补充体内大量的维生素C，可以减轻铅、汞、镉、砷等重金属对身体的毒害作用。

6、此外，维生素C还可以预防癌症，降低癌症的发病率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。