大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女孩标准身高，13岁女孩怎么长身高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：13岁女生要想长高，需要注意以下几个方面：1。

2、注意营养均衡全面，荤素搭配合理，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质，避免挑食、偏食造成的营养不良。

3、同时也要避免营养过剩导致的肥胖，肥胖也会影响身高。

4、2、进行适当的体育锻炼，锻炼可以促进新陈代谢，同时促进生长激素的分泌，所以锻炼可以促进身高，可以带孩子打篮球、跳绳等。

5、这些都有助于长高。

6、3、保证充足的睡眠睡眠时生长激素分泌有一个高峰，只有保证充足的睡眠，才有利于长高。

7、4.要及时发现和治疗一些疾病，如营养不良、维生素D缺乏、其他慢性病、营养缺乏等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。