大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦能减肥吗，喝燕麦片能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、虽然燕麦片比普通食物含有更多的纤维素，但它不是减肥食品。

2、燕麦主要是碳水化合物，所以含糖量比较高。

3、如果大量摄入谷物，还可能导致体内碳水化合物堆积过多，转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。

4、喝燕麦片不能帮助减肥。

5、只是比普通谷物多了一些膳食纤维，可以帮助消化吸收，促进废物排泄。

6、对人体健康有一定的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。