大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期正确睡姿示意图，月经期间腰疼的厉害怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：经期腰疼剧烈，多是由于经期盆腔淤血引起的小腹不适，有腰疼的感觉，这多是生理现象，也有部分是由于过度劳累或腰部受凉引起的；也有少数女性因盆腔炎、附件炎而感到腰部疼痛不适。

2、经期要注意避免生冷、刺激性食物，也要注意腰腹部保暖，避免因受凉或重体力劳动，或长时间弯腰引起的腰痛，避免因长期不良坐姿或腰肌劳损引起的腰痛。

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