大家好，乐天来为大家解答以下的问题，膝盖骨头疼怎么回事?，膝盖骨头疼怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 膝盖头痛其实并不是骨头本身的疼痛，主要是骨头周围的软组织，包括外侧副韧带、交叉韧带、膝关节表面的软骨、膝关节内部的半月板等的磨损引起的疼痛。

2、所以人们说的骨痛，其实是关节周围的韧带或软骨发炎，无菌性炎症引起的疼痛。

3、引起炎症或无菌性炎症的原因首先是自身退变，即随着年龄的增长，软骨的有机成分减少，水分减少流失，导致退变，弹性和韧性变差。

4、超负荷运动没有科学的安排，比如每天走上万步，走多了，或者跑十公里。

5、如果长时间的行走和跑步后出现关节疼痛，就会向大脑发出信号，这个姿势不适合超负荷的高强度运动，所以一定要适当注意休息，然后用养软骨药或局部热敷、理疗来缓解膝关节骨痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。