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1、 长期便溏，不成形，可能主要是肠道功能紊乱、肠道菌群失调、慢性肠炎、肠道肿瘤等引起的。建议及时去医院确定病因，进行治疗。

2、 常见原因及处理方法1。肠道功能障碍：患者因饮食不规律、烟酒过度、长期熬夜、精神压力大而出现自主神经功能障碍，导致肠道运动不协调，肠道蠕动加快，表现为腹泻、腹痛、大便不规则，可在医生指导下口服药物调节；

3、 2、肠道菌群失调：当肠道内有益菌长期减少，有害菌增多时，就会出现肠道菌群失调，表现为常年大便稀疏，且不成形，通常无其他明显不适。可口服益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，改善大便性状和形状；

4、 3、慢性肠炎：当肠道被细菌或病毒感染，导致肠黏膜出现炎性病变时，还会出现腹痛、腹泻、大便畸形、发热等症状，严重时甚至出现粘液脓血便，可服用抗生素和黄连素进行治疗；

5、 4.肠道肿瘤：肠道内出现肿瘤，导致患者常年便溏，不成形，并伴有恶臭或便血。需要肠镜和病理检查确诊，然后手术切除肿瘤。

6、 注意事项无论是哪种情况，每天都要注意饮食，少吃烟熏腌制的食物，不要吃发霉的食物，多吃新鲜的食物。避免吃过于粗糙、浓烈、辛辣的食物，少喝浓茶、咖啡、碳酸汽水等饮料，禁饮各种酒和酒精饮料。避免食用含有粗纤维的蔬菜，如芹菜和未成熟的水果。建议以低脂、低纤维、高铁、高蛋白、富含维生素的饮食为主，可选择鸡胸肉、番茄、黄瓜、冬瓜、大米、红薯、小米、莲子干等食物。

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