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怀孕不能吃的水果以及菜(怀孕不能吃的水果)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕不能吃的水果以及菜,怀孕不能吃的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕后没有

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怀孕不能吃的水果以及菜,怀孕不能吃的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 怀孕后没有不能吃的水果,但是吃水果有一些注意事项,如下:1。

2、每天吃水果的总量要控制。

3、一般建议每天吃200-300g左右,量要根据水果种类来控制。

4、如果是西瓜,一天可以吃500g,如果是苹果,一天可以吃300g。

5、如果是柿子、香蕉等甜味水果,一天吃150g左右。

6、2.水果要在正餐时吃,不能在正餐时吃,因为如果正餐结束后水果的热量超标,可能会引起高血糖,吃太多水果容易引起脂肪堆积和热量超标。

7、3.吃之前一定要把水果洗干净。

8、不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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