大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于冬天喝什么茶最好养生，冬天喝什么茶最好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。

2、所以冬天喝茶应以红茶和普洱、绿茶为最佳选择。

3、冬季宜饮花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发.红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。

4、此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。

5、冬季特别适合饮用红枣茶。

6、红枣有增强体能、加强肌力的功效。

7、其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

8、红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

9、1.桂花茶做法：将桂花和茶叶按照一比一的比例用开水进行冲泡，盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。

10、功效：冬天很容易上火，这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。

11、2.牛奶红茶    材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

12、    调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

13、          2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

14、          3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

15、    功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

16、3.人参红枣茶   材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。

17、   调制：将人参、红枣(去核)洗干净备用。

18、  2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。

19、   功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。