大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎滑脱的锻炼方法视频，腰椎滑脱的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰椎滑脱症患者经过规范化治疗后，可以通过以下方式进行锻炼：1。

2、恢复初期，建议以卧床功能锻炼为主。

3、经常推荐拱桥、燕子、三点支撑、五点支撑等动作，具体细节可以在网上找到相关教程和视频。

4、建议患者根据自身具体情况采取不同的运动强度。

5、2.患者可以下床后，建议先在平坦的路面上练习散步或慢跑，活动不要太剧烈。

6、3.在患者完全康复后，建议练习反向仰卧起坐。

7、患者要求取俯卧位，然后家属帮忙按住下肢，将上半身向上抬起。

8、通过这种反复的活动，可以充分锻炼背部的肌肉。

9、4.患者此时也可练习中医体操，建议做八段锦或五禽戏。

10、此外，瑜伽对于这类患者来说也是一种非常好的运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。