大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物补充雌性激素，吃哪些食物可以补充雌性激素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 补充雌激素的食物主要有大豆、豆制品、黄豆芽、绿豆芽和木须，亚麻籽和有色蔬菜也富含植物雌激素。水果中的葡萄，还有葡萄酒，都富含白藜芦醇，白藜芦醇是一种植物雌激素。雌激素对人体，尤其是女性的生理功能有着重要的作用，可以预防女性更年期综合症和骨质疏松症。绝经后女性会出现雌激素撤退，会引起更年期综合征和骨质疏松。所以这类患者要注意补充富含雌激素的食物。

2、 此外，雌激素还有更重要的生理功能，即可以预防心血管疾病的发生，保护心血管系统和神经系统。女性患者绝经后常有心血管疾病，但由于绝经前有雌激素的保护，绝经前不易有心血管疾病。因此，女性患者绝经后，除了食物外，还应使用药物补充雌激素，但应在专科医生的指导下充分评估后使用药物。因为过量补充雌激素，也有副作用，比如女性乳腺癌、宫颈癌等多种疾病。因此，需要严格掌握药物补充的适应症。

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