大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕初期哪些坚果不能吃，怀孕初期可以吃坚果类吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕初期可以吃坚果。

2、这些食物营养含量高，对胎儿和孕妇非常有益。

3、坚果富含蛋白质、叶酸、维生素E、氨基酸、谷氨酸等。

4、还能清除自由基，抗氧化，营养健脑，保护心血管系统，降低胆固醇。

5、所以，在怀孕早期或整个孕期，可以每天适当吃点坚果，促进胎儿的大脑发育，但不要吃太多，以免引起孕妇上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。