大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经刚结束剧烈运动后出血，月经期间能运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性朋友可以在经期适当运动。

2、月经是女性特殊的生理时期。

3、在此期间，他们相对较弱。

4、再加上阴道出血，虽然可以运动，但是不能做剧烈运动。

5、他们不能做跑步、跳绳、登山等剧烈运动，以及消耗大量能量的运动。

6、他们可以做适度的运动，比如散步和瑜伽。

7、慢走比较简单，虽然消耗热能少，但是可以缓解经期的不适。

8、瑜伽也是适合经期的运动，可以拉伸腹部和腰部，放松身心。

9、对于剧烈运动，等月经干净了再做相对更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。