大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么能把皮肤变白变细嫩，怎么把皮肤变白变嫩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 想要美白瘦身，需要补充胶原蛋白，经常运动，经常出汗，养成喝水的习惯，注意面部补水和防晒。

2、胶原蛋白是皮肤中的主要成分。

3、没有胶原蛋白，皮肤就会出现老化。

4、平时多吃富含胶原蛋白的食物，如海参、猪蹄等，也可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。

5、为了保证面部皮肤的清洁，建议养成经常运动的习惯。

6、运动时出汗可以起到排毒的作用，养成喝白开水的习惯。

7、建议每天早上空腹喝一杯白开水，有利于更好的排毒。

8、当面部皮肤缺水时，就会出现皮肤老化。

9、平时要注意面部补水，面部防晒也要注意。

10、可以用防晒霜，也可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。