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减肥期间可以吃凉皮吗(凉皮的热量高吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥期间可以吃凉皮吗,凉皮的热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:冷面

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥期间可以吃凉皮吗,凉皮的热量高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:冷面的热量相对来说和米饭差不多。

2、一般100克冷面热量在130卡左右。

3、凉皮以大米为主,功效与大米相似,能快速补充人体能量。

4、不过凉拌米粉更容易消化吸收。

5、如果它们被用作主食,可能会导致过量食用和饥饿。

6、减肥的人晚餐可以用凉皮,尽量避免暴饮暴食,晚上睡觉前也不要吃太多熬夜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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