大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补血的食物和水果，补血的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般黑色食物和红色食物是形色互补，具有补血功能的食物。

2、常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生、胡萝卜、鸭血、羊血等。

3、常用药膳有羊血、葱白、白面煮熟后食用；将红糖、黑豆、核桃、大枣放入锅中蒸一到两个小时，每天用1-2勺，可以起到很好的补血效果。

4、当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤要根据自身体质选择。

5、血虚症状较重者，可用药物治疗，如四物汤、当归、川芎、白芍、熟地、健脾生血颗粒、复方阿胶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。