大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手腕扭伤怎么办最有效的方法，缓解手腕扭伤最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、手腕扭伤和身体其他关节扭伤一样，最重要的原理是刹车。

2、扭伤手腕后就不能经常用了。

3、试试是否还疼是不正确的。

4、如果手腕扭伤症状明显，医生建议刹车。

5、最简单的制动方法是护腕。

6、如果下尺桡关节有明显的不稳定，比如前臂旋转受限，或者旋转时里面有杂音和疼痛，医生会建议固定。

7、四肢或者石膏都是固定的方法。

8、虽然没有骨折，但只是扭伤，出现了明显的症状。

9、因为腕关节的特殊性，比如它的韧带：掌下和桡侧韧带、背侧韧带、三角纤维软骨板，以及腕关节周围其他复杂的韧带。

10、由于其结构复杂，制动时间长，制动时间与骨折相当。

11、对于其他关节扭伤，如脚踝扭伤，制动时间在3周左右，而对于手腕扭伤，制动时间为5-6周。

12、由于其结构复杂，耗时较长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。