大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃水果会胖吗，晚上吃水果会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上适量吃一些水果一般不会增肥，但需要注意的是，一些含糖量非常高的水果不建议吃太多。

2、香蕉、苹果、梨、李子可以多吃，但榴莲、西瓜不要吃太多。

3、香蕉、苹果、梨、李子的纤维素含量很高，但含糖量不是特别高。

4、摄入体内可以促进肠道蠕动，不会引起肥胖。

5、西瓜和榴莲中的糖分非常丰富，摄入过多会导致糖分转化为脂肪，从而导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。