大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物含维生素b12最多，哪些食物含维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

含维生素的食物：

1.谷类食物，如大米、小米、燕麦和荞麦，富含维生素。

2.蔬菜类食物，如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，也富含维生素。

3.水果类食物，如橙子、柠檬、柚子、桃子、苹果和梨，也富含维生素。

4、蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。