大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何保养子宫和卵巢，如何保养子宫很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，女性应尽量避免药物流产、人流、刮宫、刮宫手术等。

2、因为这些直接伤害子宫，进而引起子宫内膜炎，甚至子宫穿孔出血。

3、还有就是需要保暖。

4、你的脚、肩膀和腹部必须保暖。

5、可以适当按摩下关、气海、神阙等穴位，经常用艾叶泡脚，温经散寒。

6、平时可以多吃一些富含维生素E和叶酸的食物，吃一些温性的食物，比如枸杞炖猪肝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。