大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解耻骨疼痛孕期34周，如何缓解耻骨疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有耻骨疼痛是因为胎儿有压迫耻骨的关系。

2、建议孕妇每天佩戴一段时间骨盆矫正带，因为它不仅可以矫正骨盆的位置，保护耻骨，还可以有效缓解耻骨疼痛的症状。

3、还有，多注意休息，不要过度运动。

4、另外，每当耻骨疼的时候，可以用局部热敷来缓解疼痛。

5、平时在饮食上多注意补充钙和维生素，有助于强身健体，缓解病痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。