大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么东西含维生素b，什么东西富含维生素B很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、动物性食物和植物性食物都含有丰富的维生素b，如果具体分类，富含维生素B1的食物主要是谷类、豆类和干果类，它们也是动物内脏、瘦肉和蛋类中维生素B1的重要来源。

2、对于维生素B2，它更多地存在于动物的肝脏、肾脏、心脏、牛奶和鸡蛋中，绿色蔬菜和豆类也富含维生素B2。

3、特定的维生素B6也存在于白肉中，如鸡肉和鱼肉，维生素B6的机会更多。

4、所以，一般来说，维生素B在各种食物中都有分布，如果具体说到维生素B维生素B2、维生素B6，就有重点了。

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