大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝豆浆的好处和坏处，每天都喝豆浆好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每天喝一点豆浆对身体还是很有好处的，如下：

1.豆奶中含有豆类特有的植物化学物质，如异黄酮和多酚，它们对体内激素水平的调节具有重要作用。所以每天喝一点豆浆，对于维持体内各种营养代谢的调节会非常有利。

2、能强筋壮骨，因为豆浆中含有丰富的钙，钙和磷的适当吸收率会更高，所以经常喝豆浆对预防骨质疏松的效果会非常明显；

3.给身体补充优质的植物蛋白，对提高肌肉力量非常有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。