大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃增肌粉的危害，吃了增肌粉对肾的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 市面上卖的增肌粉是一种蛋白粉，含有大量的蛋白质。蛋白质摄入过多，会损伤肾脏，引起蛋白负荷性肾病。正常人日常生活中摄入的蛋白质足够身体所需，不需要额外补充外源性蛋白质。如果多余的蛋白质超过了身体的需要量，就必须从肾脏排出，如果不排出，就可能产生一系列的不良反应。

2、 通过肾脏排泄，即通过肾小球过滤，当过滤能力有限时，会通过肾小管重吸收。这种重吸收能力是有限的，超过了它的重吸收能力，肾小管就会受损，产生蛋白负荷性肾病。所以，正常人如果能正常饮食，就没必要补充增肌粉。

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