大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产妇月子里能吃草莓么，产妇能吃草莓吗月子里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 草莓营养丰富，含有果糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、钙、铁等矿物质，还有大量的维生素c，草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用，还可以预防贫血。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，通便，刺激食欲。而且草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是适合初产妇在第二个月期间食用的健康食品。

2、 但是，在选择食材的时候，一定要选择新鲜的。一次不要吃太多，也不要太凉，因为产妇消化道功能较弱，吃多了会引起消化不良，太凉会导致腹泻。另外，妈妈在哺乳的时候，饮食不能太单一，要保证营养均衡，保证每天有三种以上的水果蔬菜。除了草莓，你还可以吃一些水果，如苹果、梨、香蕉和葡萄。

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