大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于减脂餐一周食谱表格，减脂餐一周食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你需要食谱，我需要你的身体数据，水煮芦笋 之类的 。

2、既然是水煮肯定不放食用油，油的热量很高，可以放入橄榄油调和。

3、鳕鱼也是用橄榄油煎，或者放入烤箱烤，放黑胡椒调味。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。