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1、腹胀通常是腹部受凉、吃得太快太多、久坐不动缺乏运动或患有消化道疾病所致。

2、患者可通过热敷、双手顺时针揉腹等方式促进肠道蠕动，也可通过健步、行走等运动促进肠道运动，从而促进气体排出。

3、此外，腹胀也可以通过按摩和穴位针刺得到有效快速的缓解。

4、常用的穴位有舒天、上巨虚、中脘、关元、足三里。

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