大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后排恶露吃什么食物窍门，产后恶露吃什么排干净很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 产后恶露排出是一个自然过程。注意饮食可以帮助排出恶露。内容如下：1 .食物帮助排出：分解化瘀的食物，如益母草，或适当饮用红糖水、红糖姜水，帮助子宫收缩、恶露排出；

2、 2.补充营养食物：恶露排出过程中身体会虚弱，子宫修复需要原料。建议产后适当增加营养，如鸡蛋、鸡汤、鱼汤等，都含有大量蛋白质，可以提高机体免疫力，帮助子宫恢复正常形态，促进机体恢复。

3、 除了饮食，还建议孕妇适当运动。散步活动可以帮助子宫内积聚的恶露排出体外，同时增加身体免疫力，防止病原体乘虚而入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。