大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黄心菜的营养价值与功效作用，黄心菜的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：黄包菜又名滚窝白菜，营养丰富，富含多种人体必需的微量元素，如纤维素、糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、烟酸、硫胺素、丰富的维生素C等。

2、黄包菜含水量丰富，能滋阴润燥，有润肤护肤的美容功效；富含维生素，能起到抗氧化作用，减少有害自由基对皮肤细胞的伤害，起到延缓衰老的作用；含有膳食纤维和多种矿物质，能润肠排毒，疏通大便，预防和缓解便秘，预防肠癌的发生。

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