大家好，乐天来为大家解答以下的问题，巧克力吃了有什么好处吗，巧克力吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：巧克力本身属于一种甜品，含有适量的黄烷醇，能有效滋养神经。

2、而且巧克力中含有的多酚类物质可以有效降低心脑血管疾病的概率。

3、可以对抗体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。

4、而且巧克力中还含有大量的镁离子、铜离子和铁离子，可以增加人体新陈代谢所需的矿物质，增强人体免疫力，为人体新陈代谢提供必要的能量。

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